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产后饮食坐月子不能吃盐
有的地方有坐月子不能吃盐的风俗，然而是不是真的不能吃盐呢？
第一
中医认为，食盐性味咸、寒，归胃、肾、大小肠经。“五味之中，唯此不可缺”，言下之意就是食盐为五味之王。
第二
现代医学也认为，食盐中所含的钠离子是人体不可缺少的，血浆中需要一定的钠，以维持人体水和电解质的平衡，否则就会出现头晕眼花、恶心、呕吐、乏力、无食欲等表现。
第三
新妈妈由于在生产时和产后都出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水、缺盐，因此需要适当补充。
虽然，我们建议新妈妈产后一定要吃盐，但也要切记不能吃得过咸。如果摄入太多盐分，就会让一部分盐代谢到乳汁里边，而影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹等问题。
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