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减轻老年人关节疼痛要这样做
很多进入中老年的朋友都会出现不同程度的关节疼痛，有时是一个关节，有时是两个关节，调查显示，本病40岁人群的患病率为10%~17%，60岁以上为50%，75岁以上人群则高达80%。可见，骨关节炎的发病人数随着年龄的增长越来越多，高龄是骨关节炎最直接的危险因素，研究提示这与随年龄增长而自然发生的关节退变有关。随着人体衰老，关节软骨细胞增殖和合成能力下降低，难以维持软骨组织的合成代谢和分解代谢之间的平衡，导致关节软骨降解和缺失，引发骨关节炎。
如何做才能减轻老年人关节疼痛呢？
复方通络消痛汤中药专家表示，减轻、预防老年人关节疼痛可以多食以下几种食物：
1、抗氧化剂的食物
身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发或加速新的自由基形成，使用抗氧化剂，能够对抗自由基，减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物。如含维生素A和类胡萝卜素、含维生素C、含维生素E、含硒等。
2、含类黄酮的食物
生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、草莓等水果和具有颜色的新鲜蔬菜。
3、含钙质的食物
成人每天的钙质摄取量应达毫克，其中，牛奶是最好的钙质来源，成人1天应喝1~2杯牛奶（1杯为毫升），也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。此外，豆类、豆制品和深色蔬菜，也含有钙质。
4、含琢-3脂肪酸的食物
关节炎是一种发炎反应，而前列腺素是造成发炎反应的罪魁祸首，琢-3脂肪酸可阻止前列腺素产生，进而减轻关节发炎。最佳食物来源是深海冷水鱼（鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼）。如果不吃鱼，也可服用鱼油胶囊代替。
想要彻底治好老年人关节疼痛建议用中药复方通络消痛汤。
我们的祖先在长期与疾病的斗争中，对疼痛的机理，积累了十分宝贵的经验与认识，在治疗疼痛方面，不但经验丰富，更有很奇特的疗效，临床中药验方“复方通络消痛汤”就是其中典型的代表。
临床中药验方“复方通络消痛汤”通过高效药物刺激作用于机体后，也可传导于心，阻断和转移心对疼痛性病理变化的感知，从而在一周内使疼痛减轻逐步消失。高效药物对痛觉反应的抑制，不单是缓解症状，解除痛苦。它也可以通过刺激唤醒“心”的功能，直接影响病理变化，将血液灌注于脉道，帮助改善气血的运行，保持经络脏腑的正常活动，把疼痛的病理过程引向良性循环。临床辨证方面采用安神宁心，通调血脉的方法治疗疼痛，可以大大提高疗效。
临床中药验方复方通络消痛汤达到了常规疗法达不到的治疗效果，医院治疗无效或治疗不佳，甚至下病危通知的患者，在使用此疗法后均能实现快速控制，明显改善，达到前所未有的治疗效果，可以实现临床康复，健康生存。
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