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进补先清身让身如心一样清澈如许
“冬令进补，春天打虎”。冬季阳气内收，容易将消化和吸收营养藏于体内，我们都知道采用膏方进补，从而调和阴阳气血，使体质得到增强，达到扶正固本的作用。进补虽好，切忌不宜随意进补。比如说：痰湿体质身体环境复杂，不宜随意进补，进补时需要采用一定方法，不然有可能造成身体的痰更加多，进补不成反成垃圾。很多人现在不仅仅偏颇一种体质，而且多种体质的交杂。如果痰湿的人杂交着气虚，阳虚，冬天怕冷，平时困倦虚弱，补身是很必要的，但一定要先清理身体，让体内环境清澈起来。“什么是痰湿？《绳墨》有说：“痰本津液所化，行则为液，聚则为痰。”津液可是宝贝，润泽机体都靠津液，上次说过阴虚就是津液不足（点击查看）。如果津液要是「行而不聚」，聚在一起的津液，那就是痰。中医将痰分为有形的痰和无形的痰有形的痰，是一种湿气凝聚，是看得见的，一般指呼吸系统的分泌物，贮于肺，咳之能出。如果这种湿气凝聚排不出去的话，就会形成无形的痰，津液粘稠聚集体内，会伤脾胃、伤肺、伤诸多脏器。一般皮肤下有硬硬的疙瘩，很久也发不出来，散步下去，就是这种痰。我们湖南人易形成痰湿体质。我们位于长江以南，春夏之交的梅雨季节、回南天的气候造就了一种“湿”的环境，如果没有好好调理保养，湿气易侵入人体，就易形成痰了。我们湖南的饮食特性——无辣不欢。尤其冬天看到火辣辣的鱼肉、羊肉、狗肉等火锅，简直欲罢不能。这下湿气未除，又生内热，湿热交杂。如果再加上生活饮食不规律，痰湿就可能跑来找你了。身体中痰重特征口水和小便粘稠，浑浊。周身感觉不清爽，油乎乎的。痰在肺里，就容易咳喘咳痰。痰浊迷心就容易胸闷心悸，痰停在胃里就容易恶心呕吐，胀满不舒。痰停在经络里，就容易肢体麻木……当体内有较多废物液体积聚，不能及时排出，就会影响人体的生理功能，甚至发生疾病。此时不宜用补品，对痰湿的人来说，需要先清除体内的痰湿，让身体轻便起来。“如何清澈内环境，让身体轻便起来？我们用瑜伽修身中“断”、“舍”、“离”进行诠释。好比洗手池，我们要切断物质欲望的流水，舍弃存放在洗水池中浊水，开始控制生活饮食，脱离给身体制造的垃圾的生活饮食习惯，开始爱上生活，爱上自己。鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。痰从口入，俗话说：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。”痰湿的人首先要戒肥甘厚腻，清淡口味。要像兔子一样生活，少吃肉多吃萝卜，蹦蹦跳跳，放宽心。初春早韮，岁末晚菘。现在的萝卜白菜已经过霜降，应该分外清甜可口了。但是萝卜性寒凉，对于痰湿杂交阳虚体质，体寒怕冷之人，我们可以用来煲汤。五行养肺汤上文中我们说有形的痰贮于肺，肺主行水，朝百脉。养好肺能保证肺及体内的正气不虚，避免痰湿侵扰。莲子15g银耳10g赤小豆15g黑豆20g绿豆15g山药50g功效：润肺化痰、养五脏，清热，平衡湿热。膏方·开路方立冬刚过不久，已经到进补佳期了。如果是痰湿体质之人，可以利用立冬到冬至这段时间好好清清内环境，让老中医开具清通身体平和健脾的“开路方”，即引补或底补，为服用膏方打好基础。“冬令进补，春天打虎”。冬季阳气内收，容易将消化和吸收营养藏于体内，我们都知道采用膏方进补，从而调和阴阳气血，使体质得到增强，达到扶正固本的作用。进补虽好，切忌不宜随意进补。比如说：痰湿体质身体环境复杂，不宜随意进补，进补时需要采用一定方法，不然有可能造成身体的痰更加多，进补不成反成垃圾。很多人现在不仅仅偏颇一种体质，而且多种体质的交杂。如果痰湿的人杂交着气虚，阳虚，冬天怕冷，平时困倦虚弱，补身是很必要的，但一定要先清理身体，让体内环境清澈起来。“什么是痰湿？《绳墨》有说：“痰本津液所化，行则为液，聚则为痰。”津液可是宝贝，润泽机体都靠津液。津液要「行而不聚」，聚在一起的津液，就是痰。中医将痰分为有形的痰和无形的痰有形的痰，是一种湿气凝聚，是看得见的，一般指呼吸系统的分泌物，贮于肺，咳之能出。如果这种湿气凝聚排不出去的话，就会形成无形的痰，津液粘稠聚集体内，会伤脾胃、伤肺、伤诸多脏器。一般皮肤下有硬硬的疙瘩，很久也发不出来，散步下去，就是这种痰。我们湖南人易形成痰湿体质。我们位于长江以南，春夏之交的梅雨季节、回南天的气候造就了一种“湿”的环境，如果没有好好调理保养，湿气易侵入人体，就易形成痰了。我们湖南的饮食特性——无辣不欢。尤其冬天看到火辣辣的鱼肉、羊肉、狗肉等火锅，简直欲罢不能。这下湿气未除，又生内热，湿热交杂。如果生活饮食不规律，痰湿就可能跑来找你了。身体中痰重特征口水和小便粘稠，浑浊。周身感觉不清爽，油乎乎的。痰在肺里，就容易咳喘咳痰。痰浊迷心就容易胸闷心悸，痰停在胃里就容易恶心呕吐，胀满不舒。痰停在经络里，就容易肢体麻木……当体内有较多废物液体积聚，不能及时排出，就会影响人体的生理功能，甚至发生疾病。此时不宜用补品，对痰湿的人来说，需要先清除体内的痰湿，让身体轻便起来。“如何清澈内环境，让身体轻便起来？我们从瑜伽修身中“断”、“舍”、“离”哲学进行诠释。好比洗手池，我们要切断物质欲望的流水，舍弃存放在洗水池中浊水，开始控制生活饮食，脱离给身体制造的垃圾的生活饮食习惯，开始爱上生活，爱上自己。鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。痰从口入，俗话说：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。”痰湿的人首先要戒肥甘厚腻，清淡口味。要像兔子一样生活，少吃肉多吃萝卜，蹦蹦跳跳，放宽心。初春早韮，岁末晚菘。现在的萝卜白菜已经过霜降，应该分外清甜可口了。但是萝卜性寒凉，对于痰湿杂交阳虚体质，体寒怕冷之人，我们可以用来煲汤。五行养肺汤上文中我们说有形的痰贮于肺，肺主行水，朝百脉。养好肺能保证肺及体内的正气不虚，避免痰湿侵扰。莲子15g银耳10g赤小豆15g黑豆20g绿豆15g山药50g功效：润肺化痰、养五脏，清热，平衡湿热。膏方·开路方立冬刚过不久，已经到进补佳期了。如果是痰湿体质之人，可以利用立冬到冬至这段时间好好清清内环境，让老中医开具清通身体平和健脾的“开路方”，即引补或底补，为服用膏方打好基础。“名医荟萃·膏方进补”进补不仅仅是补阳气，更要气、血、阴、阳，因人而异地补才得当，进补需要根据自己的体质、症状，所以请一位老中医也是颇有讲究的，一张小小膏方足可见一位中医生的中医功底。一张出自名家之手的膏方，往往能删其多余，补其不足，固本清源，起到四两拨千斤的作用。神农中医馆名医荟萃，拥有着一批高水平中医专家教授，不少都是省级，市级的名老中医。这些中医专家都有着非常丰富临床经验，为大家清晰辨症，保证膏方的精准用药。曹可仁神农中医馆馆长主任医师毕业于湖南中医药大学医疗系本科，医院院长兼书记、湖南省中医内科专业委员会副主任。擅长冠心病、高血压、中风、面瘫、肌无力、帕金森综合征、前列腺炎、胃病、肾结石、肾炎、骨退行性病变、月经不调、不孕不育、小儿感冒、咳嗽、发烧、哮喘、扁桃体炎等内妇儿科的常见病及疑难杂症的治疗。坐诊时间：周一下午、周三上午、周五全天吴子明中医研究员出身中医世家，湖南中医药大学首届三年中学西研究班毕业。曾任湖南中医药大学内科教研室副主任、病症研究室主任、食疗研究室主任、中药戒毒研究室主任。擅长对中医内科疑难病症，诸如心血管系统之高血压、冠心病、心肌病变、脉管类；神经系统之老年痴呆、儿童弱智、中风后遗症、坐骨神经痛、神经炎、失眠、多梦、记忆力减退及亚健康状态之调理；消化系统之急慢性胃肠炎，胃溃疡、胃下垂，慢性结肠炎等疾病。坐诊时间：周五全天舒驰原主任医师毕业于湖南中医药大学，医院、医院内科主任、业务副院长。擅长中医男科：男女不孕不育、性功能障碍（阳萎、早泄、不射精）、前列腺炎，前列腺增生肥大，更年期综合症等；内科：头痛眩晕、高血压冠心病，慢性肾炎，风湿腰腿痛等。坐诊时间：周一、周四、周六上午彭海棠主任医师、教授毕业于湖南中医药大学。擅长治疗：冠心病、高血压病、高血脂症及头昏、头痛、失眠等脑血管疾病；慢支、支气管哮喘、慢阻肺、肺心病等呼吸道疾病；消化性溃疡、慢性胃炎、肝胆疾病、慢性结肠炎等消化道疾病及肾病、腰膝关节病，儿科疾病及各种疑难杂症。坐诊时间：周三、周日全天袁晓红副教授毕业于湖南中医药大学、大学本科学士学位。擅长用中药内调外敷治小儿咳嗽、哮喘、感冒、咽扁桃体炎、口疮、流涎、厌食、腹泻、便秘、营养不良、遗尿、多汗、夜喘、湿疹、细菌及病毒感染等传染；成人失眠、颈腰椎病、支气管炎、支气管哮喘、痤疮、胃肠炎等；妇女月经不调、带下、乳腺疾病、更年期综合症等。坐诊时间：周一15：30-21：00(夏季晚至21.30)周二下午、周三上午、周六全天徐慧副教授、医学硕士从事中医内科、妇科临床、教学、科研工作10余年，年被遴选为教育部国内访问学者赴北京医院访学。先后拜多名国家级名老中医为师。擅长运用中医治疗常见内科、妇科、儿科疾病，如感冒、咳嗽、哮喘、冠心病、高血压、高脂血症、头痛、眩晕、中风、癫痫、失眠、胃痛、腹痛、呕吐、泄泻、便秘、抑郁症、痛风性关节炎、腰痛、风湿性疾病、坐骨神经痛、月经不调、痛经、崩漏、闭经、妊娠呕吐、不孕不育、产后身痛、产后缺乳、痤疮、黄褐斑、更年期综合征、小儿厌食、疳积等。坐诊日期:周四上午周六全天张鸣教授、主任医师毕业于湖南中医药大学。擅长治疗内儿疾病及成人胃炎，胃溃疡，急慢性胃肠炎，腹痛泄泻，失眠健忘，感冒咳喘，口疮咽痛，各类腰痛，关节疼痛，水肿，小便不利，夜尿频多，高血压，高脂血症，胸痹心痛;湿疹，荨麻疹，痤疮等皮肤疾病，女性月经不调，更年期综合症，亚健康人群的调治。坐诊时间：周三、周日全天
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