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得了糖尿病不可怕，真正致命的是之后的事情
对于现代人来说，糖尿病并不陌生。这种疾病的真正可怕之处还不在其本身，而在于长期的血糖增高或不稳定而引发的并发症！
糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。
临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此强调尽早预防糖尿病并发症才是最重要的！
今天来给大家介绍几种糖尿病最常见和最危险的并发症。
糖尿病肾病
糖尿病患者最重要的合并症之一。我国的发病率亦呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。
由于其存在复杂的代谢紊乱，一旦发展到终末期肾脏病，往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手。但积极适当的干预措施能明显减少和延缓糖尿病肾病的发生，尤其在病程早期干预治疗效果甚佳。
如何预防？
定期做24小时尿微量白蛋白检查
控制好血糖和血压很关键
注意口服降糖药的选择
糖尿病足
足部是糖尿病这个多系统疾病的一个复杂的靶器官。糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一系列足部问题。
从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折。
实际上类似的病理改变也可以发生在上肢、面部和躯干上，不过糖尿病足的发生率明显高于其他部位。
如何预防？
注意足部护理和检查
免足外伤、感染等
严格管理好血糖
糖尿病心血管并发症
包括心脏和大血管上的微血管病变、心肌病变、心脏自主神经病变，引起糖尿病患者死亡的首要病因。
冠心病是糖尿病的主要大血管并发症，研究显示，糖尿病患者冠心病的死亡风险比非糖尿患者群高3～5倍。
其病理机制是动脉粥样硬化，高血糖、高收缩压、高胆固醇、低密度脂蛋白增高、高密度脂蛋白下降、年龄、性别、吸烟、家族史均是其发病的危险因素。
如何预防？
戒除烟酒、科学饮食
合理运动
情志调理
糖尿病性脑血管病
指由糖尿病所引起的颅内大血管和微血管病变，据统计，2型糖尿病患者有20%～40%会发生脑血管病，主要表现为脑动脉硬化、缺血性脑血管病、脑出血、脑萎缩等，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。
如何预防？
注意控制血压、血糖及血臆情况
防止出现低血糖
下决心戒烟、戒酒
注意预防感染
糖尿病神经病变
糖尿病神经病变最常见的类型是慢性远端对称性感觉运动性多发神经病变，即糖尿病周围神经病变，发病率很高，部分患者在新诊断为糖尿病时就已经存在周围神经病变了。
遗憾的是在治疗上，尤其是在根治糖尿病神经病变方面相当困难，所以其重点还在于预防其发生和控制发展。
如何预防？
严格平稳地控制血糖
重视饮食疗法、运动疗法
出现症状应尽早就诊治疗
总而言之，防止并发症的出现，控制住血糖才是根本。大家不要偷懒哦！管住嘴，迈开腿！
文献来源：营养师梁坤
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