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人体缺少矿物质的症状
矿物质又叫无机盐，是指人体内除碳、氢、氧、氮四种元素以外的各种元素。人体由各种化学元素组成，地壳表层的92种元素，在人体组织中能找到81种。根据元素在机体内含量，可将其划分为宏量元素和微量元素。这些元素对人身体都有重要作用，缺乏矿物质就会给人的身体带来严重影响，几种主要的矿物质缺乏表现主要症状：
一、钙缺乏症状：
儿童
1、刚入睡时多汗，不易入睡、不易进入沉睡状态。
2、夜惊、夜啼。
3、经常出现烦躁、坐立不安。
4、出牙迟（十个月后才出牙），牙齿排列稀疏。
5、学步晚（十三个月才开始学步）。
6、易抽筋。
7、头发稀疏、方颅、枕秃。
8、龋齿。
9、易感冒。
10、易患湿疹。
11、鸡胸。
12、反应迟缓。
青少年
1、乏力、烦燥、易疲劳。
2、精力不集中。
3、易过敏、易感冒。
4、易抽筋。
5、龋齿。
青壮年
1、抽筋。
2、腰酸背痛。
3、疲倦、乏力。
4、易感冒。
孕妇及哺乳妇女
1、牙齿松动。
2、腰酸腿疼、四肢无力、经常抽筋。
3、乳汁分泌不足。
4、关节酸痛（经检查不属关节炎）。
5、头晕（经检查不是感冒、贫血）。
6、产前高血压综合症。
老年人
1、腰酸背痛、手足麻木、抽筋。
2、脚后跟疼，腰锥、颈锥疼痛，关节痛。
3、出现驼背，身高降低。
4、牙齿松动、脱落。
5、烦躁、易怒。
6、多梦失眠。
7、易过敏、易感冒。
8、老年性骚痒。
二、锌缺乏症状：
1、食欲不振、厌食、偏食及异食癖。
2、生长缓慢，免疫力下降。
3.锌的摄取不足引起皮肤失去光泽与弹性，变得粗糙，出现角化皮肤病（如扁平疣），面部痤疮、脂溢性皮炎、皮屑增多、掉毛、瘙痒。
4、中老年男性前列腺肥大，性腺机能减退。
5、缺锌使精液中精子数目下降，造成生育能力下降。
.三、铁缺乏症状：
1、工作效率低、学习能力下降、冷漠呆板、常有心慌、气短、头昏、眼花、精力不集中等症状。
2、缺铁使在寒冷环境中保持体温能力受损，即手脚发凉。
3、缺铁使人体微循环产生障碍，出现面色苍白和指甲苍白、皮肤弹性下降、皱纹增多、失眠健忘、肢体疲乏。
4、铁对头发生长十分重要，古代中医把头发称为“血余”。
5、缺铁易患贫血、口腔炎、易感冒。
6、食欲下降。
7、发育迟缓、抵抗力差。
四、.镁缺乏症状：
1、血清钙下降,神经肌肉兴奋性亢进.
2、低镁导致早搏,房颤,血压升高.
3、绝经后易骨质疏松.
4、镁耗竭可导致胰岛素抵抗
五、硒缺乏症状：
1、克山病（地方性心肌病）。
2、大骨节病。
3、精子活力降低。
4、易患感冒。
5、精神萎靡不振
6、易引起肝坏死、肝癌。
7、易诱发白内障。
8、缺硒会引起胰腺萎缩，使胰岛素分泌减少，糖耐受量异常，以致引起糖尿病。
此外，还发现癌症、心血管、肝炎、肝硬化、胃炎、哮喘、慢性支气管炎、不孕症、糖尿病、关节炎、肾炎、贫血、严重失眠、口腔溃疡病人血清硒含量明显偏低。
六、铜缺乏症状：
1、贫血。
2、毛发褪色。
3、生长发育停滞。
4、冠心病。
5、女性不孕症
七、铬缺乏症状：
1、糖尿病。
2、高脂血症、心血管疾病。
3、近视。
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