您的当前位置：产后心肌病 > 心肌病常识 > 福特钠斯国际孕产康复课程学习笔记产
福特钠斯国际孕产康复课程学习笔记产
1产后阶段严格意义来讲，产后阶段是分娩后的3个月，但实际上是直到母亲生理功能恢复正常的时间过程都是产后，有的女性长达数年，甚至有一些问题终生没有得到完全恢复。2分娩后6-8周的主要身体变化子宫形状2周内恢复阴道尺寸6-8周内恢复会阴部疼痛和肿胀持续2-4周恶露持续12天，并逐渐减少血容量减少三分之一体温有可能增加血压正常盗汗体液流失持续的荷尔蒙变化乳房变化：产后3-4天，乳房肿胀，开始产生初乳；也有可能充血，闭锁，发生乳腺炎。关于月经和排卵的重新开始：非哺乳期妇女55-60天，哺乳期妇女可达8个月，需要进行生育控制。暂时性的神经卡压和水肿症状在产后短时间内得到恢复，但是骨骼肌肉问题可能需要更长时间。3产后情感问题产前支持来源于孕友、家庭和伴侣，伴侣的支持是关键。教育分娩后生活的预期可以减少焦虑的发生率。隐居/与外界隔离不利于感情健康，充足的休息应该与互动活动，如健身班或散步相平衡。产后抑郁症往往是一个内分泌事件，但也有环境触发，比如关系问题和缺乏支持。4产后阶段危险信号恶露如果从棕色黄色白色突然变成鲜红色，或者大的血块，发烧。乳房疼痛，红肿，硬，热，肿块。小便时烧的感觉痛的感觉，或者尿的颜色发深发红；尿频但没量（UTI）。5产后阶段潜在的危险信号剖腹产子宫出血异常毫升，阴道出血毫升：24小时到6个星期，可能包括头昏眼花、心悸、面色苍白、皮肤湿冷。脓毒症：分娩后的生殖道感染，头痛、寒颤发冷、发热、腹部胀痛。心肌病：怀孕最后一个月心脏变弱，疲劳、器质性、心动过速、夜尿症，呼吸急促和腿部肿胀。席汉综合征：产后大出血导致脑垂体功能减退，闭经和阴毛脱落，低血压，母乳喂养困难。静脉空气栓塞：空气流入血液通过子宫壁胎盘或剖腹产期间，低血压、低氧血症、胸痛。6产后康复的要点产后即刻：腹式呼吸切口护理，可能使用腹带肠道功能，减少胀气疼痛腹部及盆底等长训练床上活动能力及转移24小时后开始慢走哺乳及婴儿护理姿势支持人体力学保护切口（剖腹产）2周-6个月后:练习姿势力量
腹部及会阴疤痕按摩
收缩腹部和盆底肌
开始逐步锻炼
剖腹产比阴道分娩恢复时间更长愈合6周前，避免提拉大于体重的重物（剖腹产）福特钠斯国际孕产康复认证课程年，由福特钠斯国际运动健康学校陈月博士联合数名来自美国女性健康协会的顶级专家，首次在国内推广国际标准的孕产康复及训练的认证课程。模块四---导师简介模块四-课程大纲模块四-招生简章招生对象：妇产科医生、治疗师、瑜伽及普拉提教练、私人教练等孕产相关行业人员。（课程名额有限，相关工作经验者优先）时间：年9月25日-30日地点：医院学费：7元（老学员九折优惠，与第五模块联报八折优惠）缴费方式：（支付成功后，请留存截图凭证）银行支付：对公账户：福特钠斯（北京）健康科技产业有限责任公司，中国建设银行（朝阳北路支行），110501019现场刷卡：需支付定金元，定金不能退还。报名咨询白癜风的治疗北京最好白癜风医院专家