健康吉心心脏病要注意什么

心脏作为人体的发动机，对于我们的身体是至关重要的。心脏的好坏直接关系到我们的生命力以及劳动力。很多因为心脏病而陷入困境的家庭都会对这种疾病产生一种莫名的恐惧，但其实得了令人可怕的心脏病，我们也不必特别的紧张，心脏病还是可以治疗的，而且除了手术治疗外，日常的一些行为习惯也可以帮助我们缓解一些来自于心脏病的压力

一、控制体重就是心脏病患者要注意什么的最关键的因素

研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

二、规律生活，养成健康的生活习惯很重要。

生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

三、戒酒

美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

四、改善生活环境

污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此心脏病要注意什么，改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染很重要。

五、避免拥挤，避免到人员拥挤的地方去。

无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

六、合理饮食

心脏病患者应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

心脏病是可以治疗的，但是如果得了心脏病，情绪控制不好，容易生气的话，对于心脏病还是比较可怕的。如果你的情绪一直很激动，那么心脏病的复发离你不远了。心脏病患者一定要注意控制好自己的情绪，千万不要让外界来影响心脏。

“吉青·吉心工程”是由吉林省青少年发展基金会、吉林省新型农村合作医疗管理办公室共同实施，为全省患有单纯性心脏疾病需要介入或手术治疗且参与新型农村合作医疗的特困群体提供医疗救助的公益项目，是卫生计生委和共青团整合资源，承接党政精准扶贫工作的一次有益尝试。

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